ربما يحلم الجميع بالضحك بشكل جميل ومعدٍ ومبهج. لقد سمعت مرارا وتكرارا كيف يتدفق الأطفال ويضحك المسنون بمرح. هذا لأن الأطفال لم ينسوا بعد كيف يضحكون بحرارة ، وقد توقف كبار السن بالفعل عن الاهتمام بجميع الاتفاقيات والحيل. انتبه قليلاً إلى الضحك الخاص بك ، لأن الضحك هو انعكاس مباشر لشخصيتك ، والأهم من ذلك - مصدر للصحة وطول العمر والسعادة (لأنه يساهم في إنتاج الإندورفين).
دليل التعليمات
1
سجل الضحك على مسجل صوت أو أفضل على الفيديو. للقيام بذلك ، ما عليك سوى وضع الكاميرا في مكان ما في زاوية الغرفة أثناء اجتماع مع الأصدقاء ونسيانها. بالمناسبة ، يمكن للكاميرا تضخيم أي عيوب. افحص سلوك التسجيل وحجم الكلام وصوت الضحك. سيساعد ذلك على تحديد وتصحيح أوجه القصور الكبيرة في مظهر عواطفك.
2
إذا شعرت بالحرج بسبب ضحكك الخاص ، قم بتقييم وتحليل أسباب ذلك. اسأل الآخرين والأقارب عن الخطأ في الضحك. ربما لديك أسنان قبيحة أو صفراء ، وتغطي فمك دائمًا بيدك؟ ثم ستختفي المشكلة من تلقاء نفسها بعد أن تذهب إلى طبيب الأسنان. إذا صنعت أو تلاعبت بصوت عالٍ ، فيجب عليك ضبط النفس والعمل على أصواتك. والضحك خارج المكان وزمان ويتحدث عن ثقافة منخفضة للإنسان. من المستحيل القيام بأي شيء حيال ذلك دون رغبة الشخص في أن يصبح ذكيًا ويتطور.
3
عادة ما يضحك الأشخاص المزاجيون وغير المقيدون بصوت عالٍ وبهجة. حاول ألا تفتح فمك على نطاق واسع ولا ترمي رأسك للخلف كثيرًا. سيخلق ذلك حاجزًا أمام الصوت القادم منك ويجعل الضحك أكثر ثقافًا. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتدفق الدموع من عينيك ، بدلًا من أن تذهل الآخرين بضحكك.
4
تخلص من الأزيز ، الشخير ، صفير الحلق ، الصراخ ، الجيران. هذه السمات المضحكة للضحك يمكن أن تصدم أشخاصًا غير مألوفين لك. ويمكن نسيان جمال الأخلاق بمثل هذه الضحك. للتحكم في النفس ، توصل إلى حيلة غير واضحة: اقرص نفسك على اليد أو عض طرف اللسان لتشتيت قليلاً عن الجسم الذي جعلك تضحك وتقييد أصواتك.
5
راقب موضع شفتيك: كلما كان الفم مفتوحًا أثناء الضحك ، زادت احتمالية أن يبصق الشخص الآخر عن طريق الخطأ (أو ، مرة أخرى ، يصدر صوتًا لا إراديًا). حاول منع هذه اللحظة ، ولكن عمدا لا تضغط على الشفاه. مد شفتيك بابتسامة عريضة ، وسوف تسمع ضحكة مختلفة تمامًا وثقافية.
6
تدرب أمام المرآة. ولكن في نفس الوقت حاول البقاء مرتاحًا. إذا كنت تضحك بطريقة مرحة وذات مناظر خلابة ، وغيرت تعابير وجهك بشكل كبير ، وقيّد نفسك عندما يضحك الآخرون ، فسوف يساء فهمك ببساطة.
الضحك الحقيقي هو عاطفة إيجابية ، روحي ، وإيجابي. كن مرحًا ، وتقدر النكات ، واسترخي فقط. لا يوجد شيء أكثر جاذبية من الصدق ، والبهجة ، والضحك ، الذي يحول ويجعل الشخص جميلاً.
