تم انتقاد كل شخص مرة واحدة على الأقل في العمر. معقول أو غير معقول ، لكن الحقيقة واضحة - لكي تعيش بهدوء إلى سن الشيخوخة ، تحتاج إلى تعلم كيفية إدراك النقد بشكل صحيح والاستجابة له بشكل معقول. ما هو المطلوب لذلك؟
دليل التعليمات
1
اطرح الأسئلة. هذا النوع من رد الفعل مناسب للنقد غير المعقول. حدد بالضبط ما الذي يعنيه الشخص الذي أسقط سيل اللعنات عليك. اطلب منه أن يعبر ، إن أمكن ، عن جميع الدعاوى ضدك ؛ اكتشف بالضبط ما فعلته به. في هذه الحالة ، يُفقد الناقد سريع الغضب لأنه يتوقع رد فعل مختلف تمامًا عنك. تساعد الأسئلة الشخص على التوقف عن الخضوع للعواطف ويصبح أكثر عقلانية. وهكذا ، يمكنك المضي قدما في حوار بناء.
2
لا تتجاهل. في هذه الحالة ، الصمت بعيد عن الذهب. أولاً ، تتراكم في نفسك المشاعر السلبية ، والتي يمكن أن تنبثق بعد ذلك على أحبائك. ثانيًا ، غالبًا ما تكون هذه التكتيكات غير المقاومة أكثر إزعاجًا لمحرض الصراع ، وبالتالي ، من غير الفعال تطبيقها في الممارسة.
3
لا تستسلم للاستفزازات ولا تختلق الأعذار. الناس لا يحبون الاستماع إلى الأعذار. وإذا صنعت الأعذار ، اعترف بذنبك (الذي ربما لا) وأذل نفسك. حافظ على كرامتك بشكل أفضل من خلال إثبات موقفك بشكل مقنع وأدب.
4
لا تعترف إلا بهذا الجزء من النقد الذي توافق عليه ، ولا تنتبه للبقية. نسيان استخدام كلمة "لا" في صراع لأنها مفجر صراع أكبر. بالاتفاق مع خصمك ، ستظهر الثقة بالنفس وتهدئة المحاور.
انتبه
في تيار النقد ، يمكن لخصمك أن يسألك عددًا كبيرًا من الأسئلة البلاغية ، بالطبع لا تأمل في سماع الإجابة. قم بتغيير نمط السلوك الذي طرحه وأجب عن سؤال مماثل بسؤال. على سبيل المثال ، إلى ملاحظة مثل "ماذا تفعل؟" ، رد بنبرة دقيقة ، "هل أنت حقًا بحاجة إلى معرفة ذلك؟" في حالة الجواب الإيجابي الذي يكون احتماله في حدود 20-30٪ ، يجيب بأدب وإيجاز. لذا تقوم بنزع سلاح العدو بسلوك غير قياسي ويمكنك السيطرة على الموقف.
نصيحة مفيدة
لا تكن وقحًا أبدًا ، حتى رداً على أكثر الانتقادات جائرة. الأدب واحترام الذات هي حجج أقوى من الكلمات المبتذلة والأفعال غير اللائقة. وإذا كانت التعليقات المقدمة لك صحيحة ، فقم بتحليلها في وقت فراغك واستفد منها بنفسك.
