يعد عدم الالتزام بالمواعيد مشكلة كبيرة جدًا لأي شخص. إذا لم يكن لديك الوقت للوصول في الوقت المحدد لعقد اجتماع طويل الأمد مع الأصدقاء أو العملاء ، إذا لم تتمكن من إنهاء كل شيء في الوقت المحدد ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تطوير وقتك المحدد. ستساعدك النصائح التالية في ذلك.
دليل التعليمات
1
عليك أولاً أن تسأل نفسك السؤال: لماذا تحتاج إلى التوقف عن التأخير؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، على سبيل المثال ، الخوف من طردك ، وحرمانك من المكافأة ، وما إلى ذلك. بعد أن تتمكن من تحفيز نفسك ، ستتعلم القدوم في وقت محدد بدقة ولن تتأخر. أي أنه من الضروري الانتقال من المستوى "المتأخر للخير / السيئ" إلى "من المهم بالنسبة لي / لا يهم الوصول في الوقت المحدد".
2
استخدم المؤقت ، خذ أقل وقت ممكن لإجراء واحد. على سبيل المثال ، ستحتاج إلى 5 دقائق للاستحمام ، و 15 دقيقة لطهي الإفطار ، و 10 دقائق للارتداء ، وما إلى ذلك. لن يكون من غير الضروري ضبط المنبه للوقت الذي تحتاج فيه إلى مغادرة المنزل. إذا كان يرن ، ولم تكن مستعدًا بعد ، فيجب عليك إسقاط كل شيء على وجه السرعة والاستعداد ، وإلا فسوف تتأخر.
3
في بعض الأحيان يضبط الناس عمدا الوقت قبل بضع دقائق حتى لا يتأخر. لا يجب أن تفعل ذلك ، لأنه من الأفضل أن تعيش وفقًا للوقت الحقيقي ، وإلا فسوف تشعر بالارتباك ، وتضيع الوقت. نعم ، ووعيك ليس من السهل الاحتفاظ به - سيتذكر أن لديك بضع دقائق متبقية ، ونتيجة لذلك ، ستظل متأخرًا ، حتى مع ترجمة الأسهم.
4
فكر فيما تفعله خلال الوقت الذي تحتاجه للرسوم. خذ بعض الوقت ، حاول استبعاد كل الأمور غير المهمة وغير العاجلة. إذا كنت ستمضي وقتًا طويلاً ، فاعترف بذلك كميزة واستيقظ قبل ساعة.
5
حاول الاستعداد لليوم التالي من مساء التيار ، ثم أثناء المجموعة لن تواجه العديد من المشاكل ، على سبيل المثال ، مع البحث عن المفاتيح أو الجوارب. ابتكر نظامًا للمكافأة ، على سبيل المثال ، إذا أتيت قبل الموعد المحدد ببضع دقائق ، تعامل مع الحلوى.
6
تأخر الكثيرون بسبب حقيقة أنهم يخططون لأشياء كثيرة جدًا وببساطة ليس لديهم ما يكفي من الوقت. الطريقة الوحيدة المضمونة لحل هذه المشكلة هي تحديد الأولويات. حدد ما هو مهم لك وافعل ذلك.
