أنشأت الكنيسة الأرثوذكسية عدة وظائف لفترات مختلفة: متعددة الأيام ، أسبوعية (أيام الأربعاء والجمعة) على مدار العام ، باستثناء الأسابيع الصلبة ويوم واحد. لكل نوع من أنواع الصيام هذه ، هناك تعليمات خاصة يتم تشجيع المؤمنين على تنفيذها. ومع ذلك ، يتم تقديم تنازلات أيضًا للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات والمرضى والمسنين. الصيام ليس غاية في حد ذاته ، بل وسيلة من تواضع الجسد والتطهير من الذنوب. بدون صلاة وعمل روحي على النفس ، يتحول الصوم إلى نظام غذائي منتظم.
ستحتاج
- - المنتجات الموصوفة بقائمة Lenten ؛
- - تقويم أرثوذكسي للصيام والعطلات للسنة.
دليل التعليمات
1
تستبعد قائمة Lenten تمامًا المنتجات التالية: اللحوم والحليب وأي منتجات الألبان والبيض والأطباق ، بما في ذلك في تكوينها. في عطل الكنيسة التي تقام في أيام الصيام (باستثناء الأربعاء والجمعة) ، يُسمح بتناول الأسماك والمأكولات البحرية.
2
تتضمن قائمة "المسموح بها" أثناء الصيام الكثير من المنتجات التي لا يمكن أن تكون فقط غير ضارة ، ولكن أيضًا مع فائدة خاصة للحفاظ على جسم الإنسان لفترة طويلة إلى حد ما. في جميع أيام الصيام ، باستثناء أقسىها ، لا تتردد في تناول الحبوب والحبوب والبقوليات والخبز والمعكرونة والفواكه والخضروات والزيوت النباتية والفطر والتوت والعسل.
3
الأهم - الصوم الكبير - يسبق الاحتفال بعيد الفصح. تتم المشاركة في الأسبوع الأول والأخير (العاطفي) من الصيام بشدة. في اليوم الأول من الصوم الكبير (يوم الاثنين النظيف) ويوم الجمعة العظيمة حتى خروج الكفن أثناء صلاة الغروب (يحدث في الساعة 2 مساءً أو 3 مساءً) ، امتنع تمامًا عن تناول الطعام.
4
في الأيام التالية من الصيام أيام الاثنين والأربعاء والجمعة ، تم تحديد درجة الصيام القصوى - "الأكل الجاف". في هذه الأيام ، اشرب الماء والفواكه المطهية وتناول الخبز والفواكه الطازجة والخضروات (وكذلك المجفف والمخلل). في يومي الثلاثاء والخميس ، تناول الطعام الساخن المطبوخ بدون زيت. يُسمح باستخدام الزيت النباتي يومي السبت والأحد.
5
في أعياد عيد الصوم الكبير (إعلان البشارة مريم العذراء ، أحد الشعانين) ، طهي السمك. ويوم السبت ، يسمح بتناول كافيار السمك.
6
استمرار الصوم الكبير للرسل (أو الصوم الكبير بطرس) أيام الأربعاء والجمعة ، راقبوا الصيام الصارم (الأكل الجاف). في أيام الاثنين ، طهي الطعام الساخن بدون زيت ، وفي جميع الأيام الأخرى ، تناول السمك والفطر والحبوب المنكهة بالزيت النباتي.
7
صوم الافتراض يستمر 14 يوما. راقب تناول الطعام الجاف يومي الاثنين والأربعاء والجمعة ، ويتم تقديم الطعام الساخن الخالي من الزيت يومي الثلاثاء والخميس ، ويسمح بالزيت النباتي أيام السبت والأحد. يقع تبدل الرب على هذا المنصب - في هذا اليوم يمكنك أن تأكل السمك.
8
يتزامن ميثاق عيد الميلاد الصومالي حتى يوم القديس نيكولاس (19 ديسمبر) مع ميثاق صيف بتروف ليسنت. بعد هذا اليوم وحتى نهاية الصيام ، يُسمح بتناول الأسماك يومي السبت والأحد (باستثناء عطلة ما قبل عيد الميلاد).
9
على مدار العام ، يصوم المؤمنون أسبوعيًا أيام الأربعاء والجمعة. وهو يتألف من رفض استخدام اللحوم ومنتجات الألبان. وخلال الأسبوع الذي يسبق عيد الميلاد ، يتم استبعاد الأسماك والزيوت النباتية أيضًا. يتم إلغاء الصيام أيام الأربعاء والجمعة فقط خلال خمسة أسابيع صلبة (الأسبوع المقدس ، أسبوع العشار والفريسي ، ماسلينيتسا ، عيد الفصح وأسبوع الثالوث).
10
اعتد على الوظائف تدريجيًا ، أولاً حدد لنفسك بعض الحد الأدنى الضروري من الطعام يوميًا ، ثم قم بتخفيضه تدريجيًا إلى حد معقول. أهم شيء هو مراقبة حالتك العقلية في هذا الوقت. إذا كان الصيام يجعلك سريع الانفعال وغير متسامح ، فإنه يؤلمك ، لأن أهداف الصيام متناقضة تمامًا - التواضع ، وتطهير روح الرذائل ، والاقتراب من الله والنمو في الحب.
نصيحة مفيدة
اجمع بين الصيام الجسدي والصوم الروحي: صلاة مكثفة ، والبعد عن التسلية الدنيوية والضجيج. ارحم بحماسة خاصة. على سبيل المثال ، شارع علم جون كريسوستوم أن الأموال أو المنتجات التي يتم توفيرها أثناء الصيام يجب أن توزع على الجياع والفقراء. في أي حال من الأحوال لا تلوم أولئك الذين لا يصومون ، ولكن بدلاً من ذلك "سجل في عينك".
