إن الصيام ليس مجرد فترة يرفض المؤمن فيها بعض الأطعمة ، فهو فقط خارج الصيام. أولاً ، الصوم هو الوقت الذي يتحول فيه الإنسان إلى الله بكل روحه ، ويكرس نفسه للعمل الروحي ، والصلاة ، والتواضع.
دليل التعليمات
1
يستمر الصوم الكبير في الأرثوذكسية دائمًا 7 أسابيع ويبدأ قبل عيد الفصح بـ49 يومًا. خلال هذا الوقت ، يجب على المؤمن أن يرفض عددًا من المنتجات بنفس الطريقة التي رفضها بها المسيح عندما صام أربعين يومًا في البرية.
2
يجب على التخلي عن الصوم الكبير التخلي تمامًا عن المنتجات ذات الأصل الحيواني - اللحوم والحليب والجبن والقشدة الحامضة والبيض - وتخفيف استهلاك الأطعمة الأخرى. يجب أن يأكل الصيام طعامًا بسيطًا قدر الإمكان ، إذا أمكن ، لا تستخدم التوابل الساخنة والسكر والملح ومحسنات النكهة الأخرى. يحظر الخمور القوية.
3
أيام الصيام ليست معادلة من حيث القيود الغذائية. الأكثر صرامة هي اليوم الأول من الصيام وآخر يوم ، وفي ذلك الوقت من الضروري رفض الطعام تمامًا.
4
أيام الإثنين والأربعاء والجمعة أيام جافة ، ولا يُسمح إلا بالخضروات والفواكه النيئة. عادة في هذه الأيام ، يصنع المؤمنون سلطات مختلفة لأنفسهم ، ويسمح لهم بتذوق الليمون والعسل ، ويمكنك أيضًا تناول الفطر المملح.
5
الأيام المجانية هي الثلاثاء والخميس. يمكن أن يأكل الصيام الأطباق الساخنة ، وعادة ما يأكلون في هذه الأيام شوربة الخضار والخضروات المطهية والتفاح المخبوز.
6
يومي السبت والأحد ، تسمح الكنيسة باستخدام الطعام بالزيت ، أي بالزيت النباتي. أيضًا في عطلات نهاية الأسبوع ، يُسمح بقلي الفطائر والفطائر الخالية من الدهون.
7
في زمن الصوم ، هناك عطلتان يسمحان للأسماك بأكلهما - أحد الشعانين وبشارة.
8
للحفاظ على المشاركة أسهل ، تحتاج إلى استخدام بعض حيل الطهي - طهي الحساء بأكبر سمك ممكن وإضافة المزيد من البقوليات إليها ، واختيار الحبوب المناسبة لأطباق مختلفة: على سبيل المثال ، سيكون القرع ألذ بكثير مع الدخن ، والخضروات مع الأرز. حتى في الصيام يمكنك طهي الحلويات اللذيذة - هلام العسل ، التفاح المخبوز مع القرفة ، الهلام المختلفة.
9
الصيام ممكن فقط للبالغين الأصحاء ، يمكن للأطفال أن يفقدوا الفيتامينات والمعادن المهمة في الصيام ، وينطبق الشيء نفسه على النساء الحوامل والمرضعات. لا ينبغي أن يجلب الصيام الأذى للجسد ، بل يجب أن يصبح عذابا له.
10
لا يكفي فقط الالتزام بنظام غذائي في الصيام ، فالطعام المعتدل يجب أن يوجه أفكار الشخص نحو التحسن الروحي ، وهذا هو معنى الصيام.
مقالة ذات صلة
معنى ومعنى المغفرة الأحد
