الصوم هو الأطول (7 أسابيع) وفترة الامتناع الصارمة في حياة المسيحي الأرثوذكسي. إنه مدعو لتحضير المؤمن روحياً للقاء الرسمي للانتصار الأرثوذكسي الرئيسي - القيامة المقدسة للمسيح.
تقاليد الصيام في فترة الصوم لها تاريخ قديم. بالفعل في القرون الأولى من المسيحية ، امتنع المؤمنون عن الطعام من أصل حيواني في ذكرى صيام الأربعين يومًا للرب يسوع المسيح في الصحراء.
الأسابيع الأكثر شدة من زمن الصوم هي الأسابيع الأولى والثالثة والعاطفة.
في الأسبوع الأول من الصيام ، يحدد الميثاق الأكل الجاف (تناول طعام غير مهضوم بدون زيت نباتي) حتى يوم السبت. يُسمح فقط يومي السبت والأحد من الأسبوع الأول بتناول الطعام المسلوق بالزيت النباتي. بعض المسيحيين المتحمسين بشكل خاص في أول يومين من الصيام لا يأكلون الطعام على الإطلاق ، ويستهلكون الماء والخبز فقط. ومع ذلك ، هذا أكثر ملاءمة لممارسة العبادة الرهبانية الصارمة.
يحدد الصوم الكبير الأكل الجاف يومي الأربعاء والجمعة ، وأيام السبت والأحد - الطعام بالزيت النباتي. الاستثناء هو عيد أربعين شهداء سبسطية (22 مارس) - في هذا اليوم ، يُسمح بتناول الطعام المسلوق بالزيت. يستخدم Lent الأسماك حصريًا في عيد البشارة للعذراء (7 أبريل) ودخول الرب إلى القدس (الأحد الماضي قبل عيد الفصح). في لازاريف يوم السبت (قبل دخول الرب إلى القدس) ، يُسمح بتناول بطارخ السمك.
الأسبوع المقدس يصف الأكل الجاف في الأيام الثلاثة الأولى ؛ يسمح بالزيت النباتي يوم الخميس. الجمعة العظيمة هي أقسى يوم لشخص أرثوذكسي. لا يأكل الكثير من المؤمنين على الإطلاق الطعام في هذا اليوم حتى يتم إخراج الكفن المقدس إلى منتصف المعبد (بعد الظهر). يوم السبت ، يُسمح بالطعام بالزيت النباتي.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض المسيحيين الأرثوذكس لا يمكنهم التقيد بكل الصوم. على سبيل المثال ، لا يصوم الجميع مع الأكل الجاف. للإنغماس الصغير في الصيام ، تناول الطعام المغلي أيام الأربعاء والجمعة ، على سبيل المثال ، من الضروري أخذ مباركة المعترف.
إذا تحدثنا عن المنتجات الأكثر شيوعًا التي يستخدمها Lent ، فمن الجدير بالذكر أنواع مختلفة من الخضروات والفطر. السعرات الحرارية والطعام الصحي هو التين ، وأنواع مختلفة من المكسرات. يحاول بعض المؤمنين تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة خلال الصوم الكبير.
على الرغم من شدة الامتناع الجسدي خلال فترة الصوم ، يجب أن يكون مفهوما أن الامتناع عن ممارسة الجنس فقط من الأطعمة ذات الأصل النباتي يسمى النظام الغذائي المعتاد. لذلك ، يجب على الشخص الأرثوذكسي أن يسعى بالتأكيد لتنقية روحه في الصوم الكبير. من الضروري الحصول على الشركة في كثير من الأحيان ، لقراءة الأدب الروحي والكتاب المقدس ، والصراع مع العواطف الأساسية. في الوقت نفسه ، يجب على المرء ألا ينسى خدمات الصوم الموجودة في جميع الكنائس الأرثوذكسية.
