لطالما اجتذبت أساطير المعمرين أشخاصًا مختلفين. يبحث البعض عن الكشف عن الأساطير ، والبعض الآخر يريد أن يعرف سر طول العمر ، وربما الحياة الأبدية. في الآونة الأخيرة ، أصبح الطب الشرقي ، وخاصة الطب التبتي ، من المألوف والشعبية. ويفسر ذلك حقيقة أن الرهبان التبتيين ، من المفترض ، يمكنهم أن يعيشوا لفترة طويلة بشكل غير عادي ، وأن يكونوا في جسم صحي حتى النفس الأخير.
من الصعب قول حكايات حقيقية أو خيالية عن طول عمر الرهبان التبتيين. ولكن ، ربما ، الأساطير صحيحة ، وخارج جدران الأديرة القديمة يعيش الناس حقًا ، والذين تكون حياتهم الأرضية أطول بكثير من حياة الشخص العادي.
وفقا للإحصاءات الرسمية ، من بين المعمرين المعمرين والمئويات في الماضي ، كان هناك ممثلون عن فرنسا وأمريكا وكندا واليابان والدنمارك وإيطاليا. علاوة على ذلك ، يعتبر الصيني لي لي تشينغيون ، الذي يُزعم أنه عاش 267 عامًا ، حاملًا قياسيًا لم يتم التحقق منه بين أكباد طويلة. ولكن لا يوجد ممثل واحد من التبت. ربما يكمن السر في أسلوب حياتهم وإدراكهم للعالم.
يعيش رهبان التبت حياة ناسفة ، ويكرسون معظم وقتهم للصلاة والتأمل والعمل. نادرًا ما يسمحون لأي شخص بدخول ديرهم ، ويحاولون عدم الكشف عن أسرارهم. يمكن للمرء أن يخمن فقط ما يمنح الرهبان التبتيين القوة والصحة وطول العمر.
أحد أسرار المعمرين التبتيين هو الوضع الصحيح اليوم. الحقيقة التي يدرسها الأطباء منذ الطفولة - وقت نوم صحي من 8 ساعات ، لا يخلو من المعنى. خلال هذا الوقت يتمكن الجسم من الراحة والشفاء التام. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى النوم قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من منتصف الليل ، والاستيقاظ في السادسة صباحًا. وبالتالي ، يمكنك تطبيع إيقاعك الحيوي وجعل جسمك يعمل بقوة ونشاط أكبر.
سر آخر يكمن في تجنب الضجة. أولئك الذين حاولوا التواصل مع الرهبان التبتيين ، بغض النظر عن الغرض من زيارتهم ، لاحظوا الاقتضاب والعاطفة من محاوريهم. يمكن تأكيد صحة هذا النهج من قبل علماء النفس الحديث. في هذه الحالة ، يكتسب التعبير المعروف "جميع أمراض الأعصاب" معنى جديدًا. من الضروري إزالة كل السلبية والقلق والغرور من حياتك وتهيئة نفسك لحقيقة أن التجارب لا معنى لها والضرر الوحيد ، وكيف ستتغير الحياة. ستصبح أكثر هدوءًا بشكل ملحوظ وستشعر بتحسن بدني.
السر الثالث هو نشاط بدني معتدل وهواء معتدل. يعمل الرهبان في التبت باستمرار في الدير ، ويقدمون لهم الطعام. لا يتعين على الشخص العادي القيام بالركض المرهق كل يوم وقضاء كل الوقت في صالة الألعاب الرياضية. يُمنع هذا التعذيب في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وفي كبار السن. المشي وممارسة الرياضة عدة مرات في اليوم سيكون أكثر فائدة. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات والأعضاء ، وسيساعد على إبقاء الجسم في حالة جيدة.
سر آخر هو التغذية المعتدلة. يجب توفير الطعام تمامًا كما هو ضروري لأداء الجسم الطبيعي. الإفراط في تناول الطعام "يمتد" المعدة ، مما يؤدي إلى السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الأمراض الأخرى. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
إن الحياة الروحية للرهبان التبتيين تتجاوز فهم الشخص العادي. كم عدد الأشخاص القادرين على التقاعد في الجبال أو الصحاري أو طوعوا الجدران في غرفة صغيرة بدون ضوء وهواء منعش ، مع وجود فجوة صغيرة فقط في الجدار الذي يمررون من خلاله الطعام الهزيل؟ لا يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك ، ولكن ربما يكمن سر طول العمر في تدريب الروح هذا بالتحديد. على الرغم من وجود حالات طويلة الأمد ، أمضى معظمها شخصًا مستلقياً على الأريكة.
إن كل "التقنيات التبتية" الجديدة ، والتمارين "الخاصة" ، والاهتزازات الصوتية "الخاصة" ، وما إلى ذلك ليست أكثر من مجرد تكهنات تستند إلى معلومات قليلة عن مجموعة من الأشخاص الذين لم تتم دراستهم بشكل جيد والذين لن يشاركوا أسرارهم. أساطير الإرتفاع ، التحريك عن بعد ، التحريك عن بعد ، حياة 300 سنة أو أكثر - مجرد صورة من خيال محبي الثقافات الشرقية. لا توجد دائرة واحدة من "أتباع الطب التبتي" ، ولا تقنية واحدة متاحة لدائرة واسعة من الناس ، لها أي علاقة بالأديرة التبتية الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الممارسات لها موانع كثيرة ، وأحيانًا تهدد الحياة.
مقالة ذات صلة
كيف نعيش حتى مائة عام
