لم يفكر أسلافنا كثيرًا في التحضير للمنصب. كان شيئًا طبيعيًا وعادًا بالنسبة لهم ، لأنهم ولدوا في عائلات أرثوذكسية ومن الطفولة كانوا يعرفون كل شيء عن الصيام. إنه أكثر صعوبة بالنسبة إلى الشخص الحديث ، الذي غالبًا ما يؤمن بالبلوغ. إذا قررت أن تصوم ، فأول شيء عليك أن تفهمه هو أن الصوم هو إنجاز روحي. هذا ليس بأي حال من الأحوال نظامًا غذائيًا وليس مجرد نظام غذائي صحي.
دليل التعليمات
1
الصيام يهيئنا للحياة السماوية ، هو دهليزه ، لذلك يجب الانتباه كثيرًا لحالتنا الروحية. فكر في مدى هاجس روحك؟ ماذا فيه من الله وما عدوه؟
2
توبوا. ولكن لا تقولي فقط كلمات التوبة ، هذه الكلمات ليس لها قوة ، ولكن التوبة بصدق ، مع الثقة أنك تسير على الطريق الصحيح. ثم لدخول وظيفة ، سيكون وقت الامتناع عن ممارسة الجنس ، الروحية والجسدية ، أسهل. اطلب المغفرة من جميع الأحباء والأصدقاء والمعارف.
3
سامح الجميع ، سامح بإخلاص ، وليس نفاقًا ، دون ترك إزعاجًا للآخرين. إذا لم يحدث هذا ، فلن يكون المنشور لديه القوة المناسبة.
4
كما يجب أن يبدأ التحضير البدني للصيام مقدمًا. إذا لم تصم وجبة طعام من قبل ، فحاول أولاً التخلي عن الوجبات السريعة يومي الأربعاء والجمعة. من الأفضل القيام بذلك طوال العام.
5
من الضروري أن تعتاد على المنشور قليلاً. يحدد الجميع كمية الطعام أثناء الصيام بشكل مستقل ، ولا يجوز بأي حال من الأحوال تعريض المرء للإرهاق أو الإرهاق. إذا قررت تحمل الصوم الكبير ، قبل أسبوع من الصيام ، تخلّ عن اللحوم في نظامك الغذائي. رفض الوجبات الخفيفة ، أي من الطعام الذي لا يحتاجه الجسم حقًا ، ولكنه عادة. تعوّد على الاستيقاظ من الطاولة.
6
اكتشف مسبقا نوع الطعام الذي يمكنك تناوله أثناء الصيام. في العالم الحديث ، الصيام ليس صارما كما كان في الأيام الأولى للمسيحية ؛ في بعض الأيام ، يُسمح بالمأكولات البحرية والأسماك.
منشور سهل لك!
