حاولت Alla Borisovna Pugacheva في حياتها عددًا كبيرًا من الأنظمة الغذائية المختلفة. ومع ذلك ، لا أحد منهم يناسبها بالكامل. هذا هو السبب في أن المغنية قد أنشأت نظامها الغذائي الخاص بها ، والذي لا يزال المفضل لها حتى يومنا هذا.
حمية عشبية
مدة هذا النظام الغذائي هي 3-4 أيام ، حيث يمكنك التخلص من 4-6 كيلوغرامات من الوزن الزائد.
تقترح ألا بوريسوفنا شرب كوكتيل الكفير مع الخضر والخيار كل يوم. ليست هناك حاجة للالتزام بنظام خاص. تحتاج إلى شرب هذا المشروب بمجرد ظهور الشعور بالجوع ، ولكن ليس قبل النوم.
لإعداد كوكتيل النظام الغذائي ، ستحتاج إلى:
- 1.5 لتر من الكفير غير الدهني ليوم واحد ؛
- حفنة من الخضر المفرومة بدقة - الكزبرة والشبت والبقدونس ؛
- خيار صغير طازج مبشور على مبشرة ناعمة.
لا يمكن تخزين هذا المشروب ، لذا قم بإعداده مباشرة قبل الاستخدام. فوائد مشروب الكفير Alla Borisovna لا يمكن إنكاره ، لأن الكفير في يوم واحد هو ملين ممتاز ، والخضر والخيار مخزن للفيتامينات ومكونات مفيدة لجسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، هذا المشروب اللذيذ الذي يساعد على إنقاص الوزن ، يرضي الجوع تمامًا.
الكوكتيل ، الذي توصي Alla Pugacheva بشربه ، رائع أيضًا لأيام الصيام الأسبوعية.
