ليونيد زايتسيف متخصص في التقنيات الطبية الحيوية ، مدرب بيلاتيس. بالإضافة إلى كيانين روسيين ، حصل على شهادة أجنبية. يشعر الشخص بمهارة شديدة ، ويبحث في كل "نقطة ألم" لشخص ما. يقول الناس ذلك ، بالنظر إلى ليونيد ، لسبب ما أريد أن أبدو مثله.
من السيرة الذاتية
مرت أحلام الطفولة ليونيد زايتسيف في المهنة بعدة خطوات: أولاً مدرس التربية البدنية ، ثم الملاكم ، وأخيرًا مدرب اللياقة البدنية.
جنبا إلى جنب مع والده ركض لفترة من الوقت ، في فصل الشتاء أحبوا التزلج ، في الصيف - ألعاب مختلفة. كان الأب سيدًا في الرياضة في الملاكمة ، وأراد ابنه أن يسير على خطاه. في المدرسة ، حلم بأن يكون مثل مدرس التربية الرياضية V.Ya. ديجيتاريفا. ولكن بعد عام من العمل ، أدرك ليونيد أن التدريس لم يكن طريقه.
التحسين الذاتي المستمر
في المدرسة الثانوية ، أصبح من الواضح أن ابنه ليس الملاكم الواعد ، وأن والده ، الذي لا ينوي جعله بطلاً ، نصحه باختيار مسألة حياة مختلفة. أراد الوالد ببساطة أن يكون ابنه بصحة جيدة وأن يكون له حياة مثيرة للاهتمام. في عام 1986 ، قرر ليونيد الحصول على تعليم فني. أراد التعامل مع الناس ، وبدأ في العمل كمدرب ملاكمة وأدرك أن العمل مع الكبار كان أكثر إثارة للاهتمام. وكان هناك المزيد من النجاحات. في عام 1997 ، قام بتجديد الحقائب التعليمية في الأكاديمية الروسية للثقافة البدنية. هنا تحولت إلى منطقة العافية. في قسم التأهيل قابلت V.N. سلويانوف - مؤلف أسلوب Isoton. بدأوا في تجربة اللياقة البدنية. لذلك جاء ليونيد إلى ما يفعله الآن.
سلم مهني تعليمي ومهني رائع ليونيد زايتسيف:
مطور بيلاتيس وأحد خلفائه
في منتصف القرن العشرين ، طوّر الألماني جوزيف بيلاتيس نظامًا للتمارين ، وأصبح مؤلمًا في مرحلة الطفولة ، شابًا قويًا جسديًا. لسنوات عديدة ، ساعد في رفع الجرحى خلال الحرب ، ثم تعافى لاحقًا من الإصابات للراقصين. تلقى الكثير مما جاء لبيلاتس بشكل حدسي مزيدًا من التأكيد العلمي. إن مساهمة هذا الشخص في النظام الصحي العالمي مهمة. يختلف هذا الاتجاه عن أنظمة الجمباز الأخرى في اتجاه إعادة التأهيل. الآن هي واحدة من أكثر التقنيات ذات الصلة في أوروبا وأمريكا.
كان زايتسيف محظوظًا بالعمل مع مدير معهد بيلاتيس في لندن. هذا هو المدرب البريطاني الشهير مايكل كينغ ، راقص سابق. هذا ما كتبه ليونيد عنه في مذكراته:
خبير وممارس
حصل ليونيد زايتسيف على تدريب في معهد لندن. في رأيه ، فإن تعليم بيلاتيس بدون تعليم محدد هو أمر غبي وخطير إلى حد ما. يقول المدرب:
يمكنه أن يشرح بدقة العضلات التي تشارك في أنواع مختلفة من المشي. يقدره مشاهدو التلفزيون المباشر. يمكنك أن تكون على يقين من أن السؤال عما يجب فعله إذا كان ظهرك يؤلم ، سوف يعطي ليونيد إجابة مفصلة.
في الاستوديو الخاص به ، يتم عمل برنامج مع كرسي بعصا ، والتي يمكن أن تكون واحدة من أفضل آلات التمرين المنزلي. لذلك هناك تعديل في نشاطهم الحركي ، وزيادة أدائهم وتغيير في تكوين الجسم. مبدأ مهم هو تنظيم الحمل ، الذي يحدده كل مشارك لنفسه. قم أولاً بقياس محيط الخصر والأرداف والوركين والمؤشرات الأخرى التي أود تغييرها.
Zaitsev لعلى يقين من أن عضلات قاع الحوض ، والعضلات التي تثبت الكتف وتقنيات التنفس تتطلب دراسة مفصلة. إن تفسيرات ليونيد لكيفية إكمال المهام ، ولماذا تفعل ، تشبه التفسيرات الطبية. تتطلب التمارين الكلاسيكية حركات سلسة. يشرح المدرب هذا السلوك بقوله "غالبًا ما تكون الطريقة التي نعمل بها أكثر أهمية مما نقوم به." في البداية ، تتأثر إثارة الناس ، ولكن بعد ذلك يتم استبدالها برغبة عامة.
بين التدريبات ، هناك محادثات والمشي. بعد انتهاء الصف ، يلعب الناس ويطهوون العشاء في الهواء الطلق ويجلسون مع الشاي حتى وقت متأخر. إنهم جزء من الأصدقاء.
من الحياة الشخصية
ل. زايتسيف ولدين: فيتالي ومكسيم. يحاول جونيور ماكس مواكبة الكبار ويكافح من أجل وضع علامات التمدد.
لعدة سنوات ، يعيش ليونيد في قرية بالقرب من موسكو ويسافر إلى موسكو للعمل. يقيم في القرية ويكتب ويطور برامج جديدة ويتعامل مع أطفاله. إنه يحب أن يحصل هناك على قسط كاف من النوم في أربع ساعات فقط ويعمل بسرور كبير. عند وصوله إلى هناك ، يشعر أن موسكو الصاخبة بقيت بعيدة ، بعيدة. غالبًا ما تعقد الندوات والفصول الدراسية في منزله. بعد ذلك ، تم بناء صالة رياضية.
لا يعرف الملل
ليونيد لديه قاعدة - لقضاء يوم السبت في المنزل في البلاد مع الأطفال. عاش كلبه ، كلب الراعي ماشا ، لمدة 14 عامًا وكان طوال هذا الوقت مع أطفاله. ثم حصل على جرو ألاباي. أمام الكلاب ، ظهرت قطة صغيرة في منزله. في منزل القرية ، أدرك أنك لن تشعر بالملل معهم.
في تركيا
كان على ليونيد اختيار مكان للتراجع. جذبت قرية سيرالي انتباهه. تمكن من إقناع الأطفال. هذا مكان هادئ فريد بين البحر والجبال ، بحر رائع. يحظر الرياضات المائية هنا ، لأنها محمية طبيعية تعيش فيها وتتكاثر السلاحف. التقى الابن الأصغر بسرعة بأبناء اليوغي والحاضرين وقضى أيامًا كاملة في دائرة الأصدقاء الجدد.
