في 19 يناير ، يحتفل جميع الأرثوذكس بعيد عيد الغطاس العظيم. وفقا لقوانين الكنيسة ، في عيد الغطاس في 18 يناير ، يجب أن يأتي المؤمن إلى الكنيسة ، ويدافع عن الخدمة ، ويضيء الشمعة ، ويأخذ الماء المبارك. ولكن لا يحتاج أحد إلى الغطس في الماء المثلج ، خاصة إذا لم يكن الشخص مستعدًا لذلك. ومع ذلك ، فإن هذا التقليد يزداد شعبية.
بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر - الغطس في حفرة الجليد في المعمودية ليس تكريمًا للأزياء ، وليس عبادة أو متعة في حالة سكر. هذا سر مقدس يتطهر من الذنوب ويتوب فيه الإنسان. إن هؤلاء الناس بالتحديد هم الذين يتم تحريرهم من الأمراض ، الروحية والمادية ، التنوير ونعمة الله. من وجهة نظر الكنيسة ، حتى اكتمال طقوس بركة الماء ، التي تحدث بعد الخدمة المسائية في عشية عيد الغطاس ، يظل الاستحمام في حفرة الجليد بمثابة فظ شتاء ولا علاقة له بالطقوس الأرثوذكسية. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون حقًا في لمس الضريح ، من المهم الانتظار حتى يتم تكريس البركة.
هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها للبقاء على قيد الحياة. في الواقع ، يجب أن توافق على أن الغطس في يناير هو احتلال شديد:
- حضور العاملين الصحيين
- عمق المياه - حتى 1.8 متر ،
- يجب تسييج الحفرة.
ممنوع منعاً باتاً الغطس:
- في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والعمليات الالتهابية المزمنة ؛
- إذا كنت قد تناولت الكحول ، فتركت الحمام.
وإذا اتبعت جميع قواعد الغمس في المعمودية ، فلن تحصل فقط على شحنة كبيرة من الحيوية والمزاج الجيد ، ولكنك ستكون أيضًا بصحة جيدة لفترة طويلة جدًا جدًا.
1. تأكد من أنك بصحة جيدة وشعور جيد. يتعلق هذا بشكل رئيسي بنزلات البرد (من الواضح أنه إذا كنت تعاني من الغرغرينا وتذهب للغطس للشفاء ، فمن غير المحتمل أن تشعر بالرضا).
2. التقاط الملابس. يجب ألا يكون دافئًا فحسب ، بل مريح أيضًا. بسرعة حلها ووضعها على ظهره بسهولة. لا تنسى القبعة! تأكد من وضعه بعد الغمس. وسيكون أكثر ملاءمة لك إذا كنت تأخذ حصيرة مطاطية لتغيير الملابس عليها.
3. أفضل درجة حرارة للغمس في حفرة الجليد في المعمودية تصل إلى -5 درجة. إذا كان الصقيع أقل من -10 ، ولا تغوص بانتظام (بمعنى ، ليس مرة واحدة في السنة ، ولكن مرة واحدة في اليوم) ، فمن الأفضل الامتناع عن مثل هذه الإجراءات المتطرفة.
4. لا تجوع! لبضع ساعات ، يُنصح بتناول وجبة خفيفة ، وبعد الغمس مباشرة ، لا تشرب الكحول !!! ، ولكن الشاي الدافئ أو ضخ الأعشاب.
5. قبل الغمس ، تأكد من القيام ببعض التمارين الرياضية ، وتمدد ساقيك ، وتسخين عضلاتك: القفز ، وموجة عينيك ، والجلوس.
6. التواجد في الماء لمدة 10-15 ثانية ، هذا يكفي للغوص ثلاث مرات. وليس هناك حاجة لك لتستمر هناك لفترة أطول.
7. بعد الخروج ، افركي جيدا بمنشفة ؛ لا ترتدي الملابس على جسم مبلل. جفف نفسك وارتدِ ملابسك واذهب للحرارة. إذا كنت تغطس باستمرار ، يمكنك البقاء في البرد لمدة 15 دقيقة أخرى.
8. لا تغرق بأي حال من الأحوال في حالة سكر! يمكن أن يكلفك حياتك!
وتذكر أن الغمس في حفرة الجليد من أجل المعمودية هو طقوس أرثوذكسية. قبل الغوص ، عليك عبور نفسك ثلاث مرات. وإذا كان لدى الرجل ما يكفي من سروال السباحة ، فمن المستحسن أن تكون المرأة في ثوب النوم ، وليس في ملابس السباحة ، التي تسقط منها كل سحرها.
